Home > สาระน่ารู้

รับมือผิวแห้ง ช่วงหน้าหนาว

รับมือผิวแห้ง ช่วงหน้าหนาว หน้าหนาวหลายคนประสบปัญหา ผิวแห้ง แตกระแหงลอกเป็นขุย  แต่งหน้าก็ไม่สวย ยิ้มทีหน้าร้าว เรียกได้ว่า หน้าพังชีวิตพังกันทีเดียว เรามาทำความเข้าใจกับผิวก่อน รับรองว่าอะไรๆ จะง่ายขึ้นเยอะ สภาพอากาศทำผิวพัง  อากาศชื้น อากาศแห้ง อากาศเย็น อากาศร้อน สภาพอากาศย่อมก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกับผิว และที่ก่อปัญหากับผิวมากที่สุดคงหนีไม่พ้น ฤดูหนาวที่มีอากาศแห้งและเย็น ส่งผลให้ผิวพรรณของสาวๆ แห้ง ลอกเป็นขุย แต่ไม่ต้องกังวลไป เรามีวิธีปรนนิบัติผิวแห้งกร้านง่ายๆมาฝากกันค่ะ 1. ทดแทนความชุ่มชื้นและน้ำมันที่สูญเสียไป แนะนำให้ใช้น้ำมันธรรมชาติในการบำรุงผิวพรรณ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันอาร์แกน น้ำมันงา ที่ผ่านการสกัดแบบเวชสำอางเพื่อลดการอุดตัน 2. หมั่นสครับเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกทุกๆ 7 วัน 3. เลือกใช้สบู่ที่มีค่าพีเอช 7 หรือน้อยกว่า (มีความเป็นกรด) เพราะจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้ดีกว่าสบู่ที่เป็นด่าง หรือจะไม่ใช้สบู่เลยก็ได้ ใครที่กำลังประสบกับปัญหาผิวแห้ง หน้าลอก ลองวิธีข้างต้นที่เราบอกไว้ได้นะคะ แต่ถ้าไม่มีเวลาเรามีโปรแกรมดูแลผิวแนะนำ ด้วยการทำ ไคโอ หรือ มาส์กแกรมซี  ซึ่งทั้งสองตัวนี้จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื่นให้ผิวได้อย่างดี สนใจในบริการติดต่อ! Call center : 089 213 3364,  083 084

Read More

วิธีฆ่า! ข้อศอกดำ

วิธีฆ่า! ข้อศอกดำ ข้อศอก ถือเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิง ที่จะมัดใจหนุ่ม ๆ ให้หลงใหลในความขาวเนียนนุ่ม อยากจะสัมผัส ดังนั้นคงจะไม่มีสาว คนไหนอยากจะให้ข้อศอกของตัวเองดำ-ด้านให้หนุ่ม ๆ เห็นหรอกจริงไหมคะ ดังนั้นการนำน้ำมะนาว หรือมะขามเปียกมาขัดข้อศอกเป็นประจำจะช่วยทำให้ข้อศอกของคุณขาวขึ้นได้ 1.สูตรน้ำผึ้งมะนาว น้ำมะนาว1ลูก คั้นเอาแต่น้ำ ผสมกับ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน น้ำมาทาบริเวณข้อศอกที่ดำ ขัดวนเบาๆ 2 นาที แล้วน้ำส่วนผสมที่เหลือมาพอกทิ้งไว้อีก 20 นาที แล้วล้างออก 2.สูตรมะขามเปียก ประกอบด้วยมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ+น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ+ขมิ้น 1/2 ช้อนชา นำส่วนผสมทั้งหมดผสมคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน ทาบริเวณข้อศอกที่ดำด้าน ขัดวนเบาๆ 2 นาที แล้วน้ำส่วนผสมที่เหลือมาพอกอีกครั้ง ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทีนี้ก็ได้เวลาเอาเคล็ดลับดี ๆ เหล่านี้ไปเนรมิตข้อศอกของคุณให้กลับมาขาวเนียนอีกครั้งกันแล้วล่ะค่ะ แต่ถ้าสาวๆคนไหนไม่มีเวลา เราแนะนำวิธีง่ายๆแต่ได้ผลชัวร์ เห็นผลในครั้งแรก ด้วย

Read More

เรื่องกล้วยๆตัวช่วยผิวสวย

เรื่องกล้วยๆตัวช่วยผิวสวย ผลไม้ที่คนไทยรู้จักกันเป็นอย่างดี แถมยังมีให้หากินได้ตลอดทั้งปี ใครๆ ก็รู้ว่ากล้วยนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอและซี ที่จะไปช่วยชดเชยน้ำหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติที่เราสูญเสียไปทุกๆ วัน กล้วยจึงช่วยให้เรามีผิวพรรณดีขึ้นได้ วิธีทำ 1.นำกล้วยหอมประมาณครึ่งลูกมาบดให้ละเอียด แล้วผสมกับนมสดหรือน้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชา 2.พอกหน้าทิ้งไว้สัก 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น 3.ทำอย่างนี้ประมาณสัปดาห์ละครั้ง ผิวหน้าของคุณจะสดใส กระชับ เต่งตึง หากใครเลือกใช้สูตรกล้วยผสมน้ำผึ้ง นอกจากจะนำมาใช้พอกหน้าแล้ว ยังทำเผื่อสำหรับหมักผมได้ด้วย โดยนำไปหมักผมไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก เพียงเท่านี้คุณก็จะได้เส้นผมที่นุ่มสลวย มีชีวิตชีวา พร้อมใบหน้าอ่อนเยาว์กว่าวัย แต่ถ้าไม่มีเวลาเรามีโปรแกรมดูแลผิวแนะนำ ด้วยการทำ Mask Gram Z  ซึ่งตัวนี้จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื่นให้ผิวได้อย่างดี สนใจในบริการติดต่อ! Call center : 089 213 3364,  083 084 4264,  085 229 5678    

Read More

เรื่องไม่ลับ “ของน้องสาว”

เรื่องไม่ลับ "ของน้องสาว" เมื่อ "น้องสาว" ต้องการความใส่ใจ แม้จะเป็นพื้นที่ส่วนตัว แต่ขนบริเวณบิกินี่ตัวสวยก็สร้างความกังวลใจอยู่ไม่น้อย วิธีกำจัดขนที่สาวๆนิยม 1.การโกนขน วิธีนี้ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะเป็นส่วนที่บอบบางมาก 2.ครีมกำจัดขน การกำจัดขนด้วยวิธีนี้มักก่อให้เกิดการระคายเคือง เนื่องจากครีทกำจัดขนมักมีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง 3.การแวกซ์ขน การกำจัดขนด้วยวิธีนี้ มักทำให้เกิดความบอบช้ำบริเวณผิวหนัง ทำให้เกิดขนคุด เป็นตุมนูนและคัน การกำจัดขนข้างต้นเป็นวิธีการกำจัดขนชั่วคราวเท่านั้น สาวๆหลายคนจึงหันมากำจัดขนแบบถาวรด้วยเลเซอร์ ซึ่งเห็นผลดีและใช้เวลาไม่นาน เราของแนะนำ Laser Nd Yag เลเซอร์กำจัดขนถาวรเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรก เมื่อทำอย่างต่อเนื่อง ขนจะค่อยๆลดลง จนไม่ขึ้นอีกเลย สนใจในบริการติดต่อ! Call center : 089 213 3364,  083 084 4264,  085 229 5678

Read More

แอปเปิ้ลเพิ่มสูง

แอปเปิ้ลเพิ่มสูง การที่ทานแอปเปิ้ลเพื่อลดน้ำหนัก การเปลี่ยนมื้อเย็นเป็นแอปเปิ้ลแทน ไม่เพียงแต่ทำให้น้ำหนักลดลง ยังช่วยในการเพิ่มความสูงและช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย เนื่องจากแอปเปิ้ลมีสารเพคตินอยู่มาก ซึ่งสารชนิดนี้จะช่วยในการจำกัดปริมาณในการดูดซึมของเซลล์ร่างกาย ทำให้ไขมันที่ได้รับจากการรับประทานอาหาร ไปติดอยู่ตามร่างกายน้อยลง และยังมีความสามารถในการดูดซึมน้ำและอาหารได้ดีอีกด้วย ช่วยให้เซลล์ในร่างกายดันไขมันออกมา เพื่อให้เราใช้แทนที่จะเก็บไขมันไว้ นอกจากนั้นแอปเปิ้ลยังมีส่วนเพิ่มความสูงอีกด้วย ติดต่อ : 089 213 3364 , 085 229 5678  

Read More

เคล็ดไม่ลับ กำจัดผิวหมองด้วย “กะหล่ำปลี”

เคล็ดไม่ลับ กำจัดผิวหมองด้วย "กะหล่ำปลี" สูตรพอกหน้ากะหล่ำปลี แก้ผิวคล้ำเสีย กรำแดด ให้กลับมาขาวใสปิ๊ง  เป็นสูตรบำรุงผิวหน้าที่ใช้แล้วได้ผลดีมากๆกะหล่ำปลี เป็นผักที่มีประโยชน์ช่วยในเรื่องของการรักษาและฟื้นฟูใบหน้าที่กรำแดดผิวหมองคล้ำ ให้กลับมามีสุขภาพดี ขาวกระจ่างใส  ส่วนผสมสำคัญมีดังนี้  1 กะหล่ำปลี  ¼  2 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  ½ ถ้วย 3 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ขั้นตอนในการปรุงสูตรมีดังต่อไปนี้ 1  นำกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้  ¼   มาล้างให้สะอาด แล้วจัดการหั่นให้ละเอียด 2 นำโยเกิร์ตที่เตรียมไว้ใส่ลงเครื่องปั่นพร้อมกับกะหล่ำปลีที่หั่นละเอียด จากนั้นปั่นให้เข้ากัน 3 เทน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ตามลงไปในเครื่องปั่นแล้วปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน จนได้เป็นเนื้อครีม 4 ล้างหน้าของสาวๆให้สะอาด เช็ดพอหมาดๆ 5 พอกครีมกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้ลงไปให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา และรอบริมฝีปาก 6 ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ติดต่อ : 089 213 3364 , 085 229 5678

Read More

กระดูกพัง…แค่ทานสิ่งนี้

กระดูกพัง...แค่ทานสิ่งนี้ หลายคนดูแลและบำรุงกระดูกด้วยการเสริมแคลเซียม ทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านั้นยังคงไม่เพียงพอ เพราะว่าอาหารที่เราทานอยู่ทุกวันมีส่วนทำลายกระดูกได้โดยที่เราก้ไม่รู้ตัวว้่มีอะไรบ้าง 1.กาแฟ การดื่มกาแฟวันละ 2 แก้ว มีผลทำให้กระดูกเปราะบางได้ เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟจะทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ 2.น้ำอัดลม มีผลทำให้เกิดภาวะกระดูกหักง่าย โดยผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเป้นประจำจะมีโอกาสเกิดกระดุกพรุุนมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม 3-4 เท่า 3.โปรตีนจากเนื้อสัตว์ จะมีความเป็นกรด ส่งผลให้เกลือแคลเซียมถูกดึงตัวออกจากกระดูก เพื่อมาจัดการความเป็นกรดของเลือด คนที่รับประทานโปรตีนสูงนานๆ จะมีความหนาแน่นของกระดูกที่บางกว่าคนที่รับประทานอาหารแบบปกติ 4.อาหารเค็ม การทานเค็มนอกจากจะมีผลเสียกับร่างกาย โดยเฉพาะไต ยังส่งผลให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะมากขึ้นด้วย ทำให้กระดูกอ่อนแอและไม่แข็งแรง ทางที่ดีเราควรเริ่มใส่ใจสุขภาพของกระดูกได้แล้ว หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำลายกระดูก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และอย่าลืมดื่มนมทุกๆวันด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพกระดูกที่แข็งแรง ติดต่อ : 089 213 3364 , 085 229 5678

Read More

มากิน…หอยนางรมกันเถอะ

มากิน...หอยนางรมกันเถอะ คอซีฟู้ดส์ไม่ควรพลาด หอยนางรมสดๆ ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดส์จัดจ้านจิ๊ดสะใจ จัดว่าเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆ คนเลยก็ว่าได้ หอยนางรมไม่เพียงแต่มีแร่ธาตุมากมายที่ดีต่อสุขภาพแล้ว หนึ่งในแร่ธาตุที่หอยนางรมมีไม่แพ้ใครนั่นก็คือ แคลเซียม ซึ่งถ้าเรารับประทานหอยนางรม 6 ตัว ก็จะได้รับแคลเซียมถึง 300 มิลลิกรัมเลยค่ะ ติดต่อ : 089 213 3364 , 085 229 5678

Read More

อาหารบำรุงกระดูกและฟัน

อาหารบำรุงกระดูกและฟัน การที่จะให้แคลเซียมมีประสิทธิภาพในการส่งคืนแร่ธาตุแคลเซียมกลับเข้าสู่กระดูกและฟันนั้น ต้องทานแคลเซียมควบคู่ไปกับอาหารที่มีฟอสเฟสด้วย เพราะฟอสเฟส (หรือฟอสฟอรัส) จะทำงานร่วมกับแคลเซียมในการทำหน้าที่เป็นโครงสร้างของกระดูก และฟัน และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท และ กระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้ออีกด้วย อาหารที่มีแคลเซียม และฟอสเฟสสูง 1. นม และผลิตภัณฑ์จากนม ได้ทั้งนมสดรสจืด นมพร่องมันเนย นมข้น นมผง นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ไอศกรีมที่ใส่นม ชีส ช็อกโกแลต เนยแข็ง รวมไปถึงนมถั่วเหลือง และน้ำเต้าหู้ 2.ถั่วต่างๆ รวมถึง เต้าหู้ เนยถั่ว ลูกชุบ เต้าฮวย กระยาสารท และอาหารจากถั่วทั้งหมด 3.ธัญพืช เช่น เมล็ดพืชต่างๆ (เมล็ดแตงโม เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง) มะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ ข้าวกล้อง ข้าวโอ้ต ลูกเดือย งาดำ 3.เนื้อสัตว์ที่ทานได้ทั้งกระดูก เช่น กุ้งแห้ง ปลากรอบ ปลาเล็กปลาน้อย ครีบปลา ติดต่อ : 089 213

Read More

แซลมอน…เสริมกล้ามเนื้อ

แซลมอน...เสริมกล้ามเนื้อ ประโยชน์ของปลาแซลมอนเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผู้ที่อยากสร้างกล้ามเนื้อแต่เบื่อที่จะรับประทานอกไก่ในทุกๆ มื้อ ก็สามารถเปลี่ยนมารับประทานปลาแซลมอนได้ เนื่องจากแซลมอนเป็นปลาที่อุดมไปด้วยโปรตีนที่ดูดซึมได้ง่ายกว่าโปรตีนจากสัตว์บกหรือสัตว์ปีก นอกจากนั้นยังไม่มีสารก่อมะเร็งสามารถรับประทานได้อย่างสบายใจ ยิ่งไปกว่านั้นแซลมอนยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, B และ D รวมถึงแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายทั้งแคลเซียม ฟอสฟอรัสและธาตุเหล็กที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี แซลมอนย่อยง่าย มีประโยชน์ อย่าลืมหามาทานกันนะคะ ติดต่อ : 089 213 3364 , 085 229 5678

Read More